THIAM SEYBA

 

PERTE DE POIDS, REMISE EN FORME, MUSCULATION

 

MENSSANA IN CORPORE SANO « un esprit sain dans un corps sain »
De cette citation, j'en ai fait une philosophie. 

Diplômes: 
- BP JEPS activité gymnique de la forme et de la force. 
- BP JEPS activité physique pour tous 
- DEES Judo Jujitsu

Athlète de haut niveau, toujours en activité.Récemment médaillé de bronze au Chpt de FRANCE JUDO 1division 

Je mets à disposition mes services pour mener à bien vos objectifs sportifs et physiques. De très bonne compagnie, je saurais aiguiser votre motivation.

Faire du sport, c'est passer un bon moment tout en accomplissant ses objectifs 

Durée: 1h 
Lieux: domicile, lieux de travail, plein aire, salle de musculation. 

Déroulement d'une séance type:

5 à 10 min d'échauffement activo-dynamique
40 min corps de séance (selon les objectifs)
5 à 10 min étirements, relaxation 

1 ALLURE ET POSTURE

Grace au travail exercé sur les muscles fixateurs et sur vos abdominaux, vous aurez fière allure et cela vous évitera des éventuels problèmes de dos.
2 VOUS SEREZ PLUS ENERGIQUE
Une séance de sport régulière vous rendra beaucoup plus énergique durant vos journées
3 SOYEZ MOIN STRESSE
La pratique sportive vous libérera l'esprit et vous fera oublier les chose qui vous mine.
4 AUGMENTER VOTRE CONFIANCE EN VOUS
Avec la force de régularité les modifications de votre corps seront visibles. Et vos rapports sociaux en seront que meilleurs
5 VOUS SEREZ SIMPLEMENT HEUREUX
Tous ces avantages mis bout à bout vous rendront plus épanouis et heureux